淡蓝色的回忆

感冒了

作者：露露 发布于：2010-5-28 20:22 Friday 分类：lulu专属 繁體中文

这两天来，天气变化太大了，发现喉咙痛痛的，本以为是小事情，多喝点开水就好啦！没想到今天居然有血丝了，我慌了。。赶忙去附近的药店买了点感冒的。刚吃完，感觉稍好点了！

朋友们可要照顾好自己啊。顺便去研究了下，在春季防治感冒应注意事项，给大家分享分享： 

 一、对感冒要预防为主。大家要经常锻炼自己的身体哦，饮食营养也不能落下啊，生活要有规律，注意休息哦！要做到适当的增减衣服啊；早上最好用冷水洗脸哦，鼻子的地方呢，就多按摸几下班，句说这招预防感冒很有效果哦！要经常打开窗户呼吸呼吸新鲜空气哦！ 

 二、一旦患了感冒要早就诊早治疗，并注意休息。千万不要拖拉啊，发现感冒了，过点时间就能好的概率实在太小了，每次我都“死”在它的手下，一次也没逃脱过。感冒后饮食要清淡、易消化、高蛋白、高维生素，蛋白要选鸡蛋或豆制品，暂不食肉类、鱼、虾；多吃青菜和水果，忌食生、冷食品。并且对民间的“感冒”发汗，要见汗即止，不可太过。

身体是革命的本钱啊！说是要这么说的，不过发现现在的人越来越不会照顾自己，包括我自己也是啊，时间概念就很差。。就知道玩，其他的后果就不顾了。不管怎么样，大家一定要好好的照顾自己啊，不仅仅是为了自己，也为了那份家人对你的思念！

最后祝福朋友们，健健康康，身体棒棒！

  标签: 身体 健康 感冒

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