淡蓝色的回忆

夏天不要困扰

作者：露露 发布于：2010-6-22 16:50 Tuesday 分类：lulu专属 繁體中文

我喜欢夏天，喜欢夏天的那份火热柔情。当身上的衣服一件件脱落的时候，有那份轻轻松松的感觉。当骄阳烈烤大地的时候，很多问题也突如其来了！最近我就碰见了几个小问题了。就唠叨下吧。嘿嘿。。。

夏天到了，食欲也减少了很多，平时都是保持体重44千克的，最近一次去称体重，发现自己减轻了两公斤，我的肉肉去哪里了啊？我特地去研究了夏天的饮食，跟大家分享下吧！希望自己白白胖胖的，哈哈。。。夏天适宜吃的菜：干煸苦瓜。西红柿炒蛋。鱼头豆腐汤。丝瓜炒蛋。

汤类：

清补凉瘦肉汤----此汤清甜滋补，有去湿开胃，除痰健肺等温和清凉功效，特别适宜身体瘦弱，虚不受补者饮用，是夏秋季节的合时汤水

绿豆银耳汤----消暑解毒的同时更有益气补血的功效

人参竹荪汤---- 除了有清凉退火的作用，还可以益气生津

参麦骨汤-----清热润肺，同时消暑止渴

清补凉汤 -----健脾益气的功效，同时清热润肺

老黄瓜瘦肉汤 ----暑热天饮用，能清热、解暑、止渴、利尿

霸王花猪肉汤 -----清凉 肺去痰火，清热气

若暑热伤津烦渴还可饮用冬瓜茨仁糖水 ，荷叶冬瓜煲老鸭汤，石膏豆腐菜干汤 若有痱子过多或少量暑疖情况可选用： 苦瓜猪瘦肉汤 ，塘葛菜煲生鱼汤

对了。最近老九在照顾九妹啊。我发觉的菜谱可要好好的学习学习啊。嘿嘿。。。

夏天到了。很容易中暑的，好像很久之前就有某位人物说，大家要防中暑，在此我也去研究了一下下：

一：多喝白开水，少喝饮料！

二：饮食不宜过于清淡，不能过量饮酒。

三：午睡不宜过长，室内外温差不宜太大。

四：备点防暑药品，如十滴水、仁丹、风油精等，以防应急之用。

每天早上起床，发现身上有几个红疙瘩，真是可怜我这个“小美人”了，。。。这房间里的隐身吸血鬼啊。。。恨不得要把我的血吸干呢。。夏天我怪癖可多了。我不喜欢吹风扇，也不喜欢点蚊香之类的驱蚊产品。很多时候我宁愿躲被子里隔离蚊子，知道满头大汗再出来透透气。很怪吧。不过发现最近大家很流行用天然精油驱蚊，也不知道是什么东西，如果大家有用过的话，可以给我点意见么？嘿嘿。。。

简单的生活小见解，不知道大家是否有同样的困扰呢？ 祝大家夏天过的愉快！

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